汤泡饭
- 泡
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
虽说汤泡饭对消化不好，但是咱普通老百姓吃饭，有时候就是要随意一些，而且有些人就喜欢吃些用汤水泡的饭，不会太干，吃着也舒服，感觉胃里也不至于不好消化，我对饮食比较随意，如果太认真的话活得也太累。
展开
汤泡饭营养建议
-
含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
汤泡饭的食材2人份
- 排骨汤300克
- 白米饭200克
- 生菜9克
- 胡萝卜5克
- 油5克
- 盐1克
展开
汤泡饭的做法
1
先熬煮一锅排骨汤
2
然后将米饭焖好
3
开水锅里倒入少量油和盐，将生菜放入断生
4
然后继续将胡萝卜煮软
5
米饭装入容器内
6
倒扣在盘子上，将生菜围边
7
浇上排骨汤。再装饰上胡萝卜
成品图
汤泡饭的烹饪技巧
用白开水泡饭，肯定没有排骨汤吃起来香
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
上一篇上一篇:酸汤牛腩
下一篇下一篇:大热天没食欲减脂都吃它～什锦菇水瓜鸡汤
相关文章
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07