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金枪鱼肉松饭团

青水zy   加载中... 4

金枪鱼肉松饭团的做法

金枪鱼肉松饭团

by 青水zy
  • 其它工艺
  • 其它口味
  • <10分钟
  • 新手尝试

本想做寿司的，发现家里寿司紫菜过期了，哈哈，包进去一样吃！大个头的饭团，一个管饱。

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金枪鱼肉松饭团营养建议

  • 含糖量 18.83克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

金枪鱼肉松饭团的食材2人份

  • 米饭1盘
  • 乐淘鲜水浸金枪鱼块100克
  • 肉松30克
  • 胡萝卜（粒）50克
  • 甜玉米籽粒（肯德基）50克
  • 黄瓜（粒）50克
  • 沙拉酱2勺
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金枪鱼肉松饭团的做法

1 金枪鱼肉松饭团菜谱图解

备好材料。玉米粒、胡萝卜粒和黄瓜粒加入沙拉酱拌匀

2 金枪鱼肉松饭团菜谱图解

带上一次性手套方便操作哈，抓一把米饭捏成团在掌心按扁，四边按薄一些，放入一勺肉松

3 金枪鱼肉松饭团菜谱图解

再放入一勺蔬菜沙拉

4 金枪鱼肉松饭团菜谱图解

包好后，用掌心轻轻压实饭团，防止松开。

5 金枪鱼肉松饭团菜谱图解

依次做好

6 金枪鱼肉松饭团菜谱图解

撒上芝麻

7 金枪鱼肉松饭团菜谱图解

可以用枸杞子装饰一下，随意啦！

8 金枪鱼肉松饭团菜谱图解

健康美味！

金枪鱼肉松饭团的烹饪技巧

米饭做稍湿一点不要做太干哦，不然团不起来
大米兑一些糯米做米饭粘性会更好


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫