金枪鱼蔬菜沙拉
- 其它工艺
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
金枪鱼作为一种营养、健康的现代食品，备受推崇，金枪鱼肉含有低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。 春节，立春都已经过了，不过，感觉到了没有，过节的那几天，吃了不少的大鱼大肉，肠胃也该休息一下了，而且，离夏季不远了，今天我和大家分享一道健康减肥的“金枪鱼蔬菜沙拉”，吃起来爽口，味道超好哦。
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金枪鱼蔬菜沙拉营养建议
-
含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
金枪鱼蔬菜沙拉的食材2人份
- 乐淘鲜水浸金枪鱼块1盒
- 生菜3片
- 紫甘蓝2片
- 黄瓜1根
- 彩椒红黄各半个
- 沙拉酱适量
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金枪鱼蔬菜沙拉的做法
1
准备食材
2
除黄瓜切成滚刀块后，其他蔬菜用手撕碎
3
金枪鱼罐头去掉多余的水份
4
全部倒入蔬菜上
5
再挤上沙拉酱，搅拌均匀，一盘简单清爽的金枪鱼沙拉就做好了
成品图
金枪鱼蔬菜沙拉的烹饪技巧
丝巾温馨提示:蔬菜可以任意搭配，还可以加入水果等
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金枪鱼蔬菜沙拉标签：金枪鱼蔬菜沙拉的做法 金枪鱼蔬菜沙拉的家常做法 金枪鱼蔬菜沙
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07